Wat is een verzwaringsdeken?
Slapen is voor de mens erg belangrijk, tijdens het slapen verwerkt je geest allerlei indrukken en herstelt je lichaam. Wanneer je slecht slaapt herstelt je lichaam langzamer.
Een verzwaringsdeken zorgt voor extra gewicht waardoor je minder beweegt en daardoor dieper slaapt en een betere nachtrust hebt.
Wie kan er onder een verzwaringsdeken slapen?
Een verzwaringsdeken kan zowel door volwassenen en kinderen worden gebruikt. Echter wij raden het af om kinderen jonger dan 2 jaar en minder wegen dan 9 kg. onder een verzwaringsdeken te laten slapen. Het gewicht is te zwaar voor jonge kinderen en kan gevaarlijk zijn.
Voor welke aandoeningen is een verzwaringsdeken geschikt?
Een verzwaringsdeken wordt door therapeuten vaak aangeraden bij de volgende aandoeningen:
- Slecht slapen
- Onrustig slapen
- ADHD
- Autisme
- Stress
- Angst
- Depressiviteit
- Onrustige benen (restless legs)
- Posttraumatische stress
Hoe veilig is het om onder een verzwaringsdeken te slapen?
Het is volkomen veilig om onder een verzwaringsdeken te slapen, mits dit wel vrijwillig gebeurt Bij dwang kan het juist meer angst en stress veroorzaken. Ook is het belangrijk om het juiste gewicht te kiezen. Wij verkopen uitsluitend verzwaringsdekens van 7 kg wat past bij een lichaamsgewicht van 61 tot 70 kg.
Kinderen met een leeftijd onder de 2 jaar en die minder wegen dan 9 kg. mogen nooit onder een verzwaringsdeken slapen!
Wat is de ideale maat voor een verzwaringsdeken?
In onze collectie hebben we slechts 1 maat verzwaringsdekens met een afmeting van 150 x 200 cm en is geschikt voor één persoon. Je kunt in dit formaat jezelf lekker inwikkelen.
Met z'n tweeën onder een verzwaringsdeken slapen wordt niet geadviseerd, het deken is te smal voor 2 personen en het gewicht is dan niet goed verdeeld.
Wanneer ga ik onder een verzwaringsdeken beter slapen?
De verzwaringsdeken is geen wondermiddel, het is een hulpmiddel om beter te slapen. In het begin zul je aan het extra gewicht moeten wennen, dat duurt ongeveer 2 weken voordat je aan het gewicht gewend bent. Het scheelt natuurlijk al een hoop waar je eerder onder sliep. Mensen die eerst onder een wollen dekbed sliepen, zijn eerder aan het gewicht gewend, omdat een wollen dekbed op zich al zwaarder aanvoelt dan een donzen dekbed.
Is een verzwaringsdeken warmer?
Een verzwaringsdeken is niet warmer dan een andere deken. Het scheelt wel wat voor soort hoes je eromheen doet. Een fleece hoes is warmer dan een katoenen hoes.
Is een verzwaringsdeken duur?
Een verzwaringsdeken is zeker niet goedkoop, maar zeker het investeren waard.
Uit onderzoek is o.a. gebleken dat:
- gebruikers van een verzwaringsdeken beter zijn gaan slapen
- gebruikers meer ontspannen zijn
- gebruikers met een uitgerust gevoel wakker worden
- gebruikers beter inslapen
Kan ik een verzwaringsdeken wassen?
Wij adviseren een verzwaringsdeken niet in de wasmachine te wassen, daar is hij te zwaar voor en kan de vulling eerder beschadigen. Het is beter een hoes te gebruiken die wel uitwasbaar is.
