Schweißfüße
Warum schwitzen meine Füße?
Das Schwitzen der Füße ist das Normalste der Welt.
Schweißdrüsen sollen unsere Körpertemperatur regulieren, eine komplexe natürliche Form der Klimatisierung. Wenn bestimmte Körperstellen zu warm werden, scheiden die Schweißdrüsen Schweiß aus und durch die Verdunstung entsteht Kühle. Schweiß ist daher ein natürlicher Prozess.
Unsere Hände und Füße enthalten die meisten Schweißdrüsen (350 bis 370 Schweißdrüsen pro m². Hände schwitzen genauso viel wie Füße, aber die Hände werden besser belüftet, weil sie mehr an der frischen Luft sind als deine Füße. Innerhalb von 24 Stunden trennen sich deine Füße etwa 1 Zentiliter angefeuchtet.
Warum riechen verschwitzte Füße so schlecht?
Sie riechen keinen frischen Schweiß. Es beginnt unangenehm zu riechen, wenn es nicht verdunsten kann und eine Zeit lang in Socken und Schuhen eingeschlossen ist. Der Schweißgeruch wird durch Milchsäurebakterien auf der Haut verursacht. Der typische Schweißgeruch entsteht also durch den Abbau bakterieller Produkte und Prozesse und nicht durch den Schweiß selbst.
In den Wechseljahren und in der Pubertät fängt Schweiß an, besonders unangenehm zu riechen, was mit der Veränderung des Hormonhaushalts zu tun hat. Schweißfüße von Babys und Kindern sind praktisch geruchlos.
Sie verstehen jetzt, dass Füße den ganzen Tag in warmen Schuhen eingeschlossen sind und nicht richtig verdunsten können, was zu stechendem Schweißgeruch führen kann.
Tipps gegen Schweißfüße und Schweißgeruch.
1. Gehen Sie so oft wie möglich barfuß oder in offenen Schuhen. Wenn das nicht immer möglich ist, tragen Sie Schuhe mit hohem Lederanteil. Leder kann die Schweißbildung der Füße regulieren und somit schaffen Sie ein optimales Fußklima.
Auch Wollpantoffeln haben diese positiven Trageeigenschaften und haben eine extrem gute Feuchtigkeitsregulierung.
2. Lassen Sie Schuhe und Hausschuhe regelmäßig lüften, damit die aufgenommene Feuchtigkeit verdunsten kann.
3. Tragen Sie so oft wie möglich Socken und vorzugsweise aus natürlichen Materialien. Im Zusammenhang mit Hygiene und dem Fußklima ist es besser, Socken in geschlossenem Schuhwerk zu tragen, vorzugsweise aus Wolle oder Baumwolle. Auch Laufsocken eignen sich zum Beispiel, weil sie die Eigenschaft haben, Feuchtigkeit nach außen zu transportieren
4. Ziehe jeden Tag saubere Socken an, auch wenn sie noch nicht schlecht riechen.
5. Socken bei 60 °C waschen, dies gilt natürlich nicht für Wollsocken.
Für Wollsocken gilt nur Handwäsche mit einem Wollwaschprogramm bei 30℃. Für Wollsocken können Sie ein Wollwaschmittel verwenden, aber keinen Weichspüler verwenden. Trocknen Sie Wolle niemals im Wäschetrockner, sondern am besten an der frischen Luft, auch nicht auf einer Heizung.
Wenn Sie den Schweißgeruch nicht aus Ihren Socken bekommen, legen Sie sie über Nacht in natürlichen Essig und waschen Sie sie am nächsten Tag wie oben beschrieben. Verwenden Sie niemals Soda mit Wollsocken!
Auch Hausschuhe aus Wollfilz können unter den gleichen Bedingungen wie Wollsocken gewaschen werden. Wir empfehlen, Lammfellpantoffeln nicht in der Waschmaschine und am besten nicht von Hand zu waschen. Es ist besser, es regelmäßig zu lüften und mit Collonil Geruchsreiniger zu besprühen, um den Geruch und die restlichen Bakterien abzutöten.
6. Waschen Sie Ihre Füße regelmäßig. Dies geschieht am besten morgens mit warmem Wasser und Seife und spült mit kaltem Wasser ab. Auch zwischen den Zehen gut trocknen.
Sie können Ihre Füße auch mit einer pflegenden und regenerierenden Creme einreiben. Was auch sehr schön ist, ist Fußbäder zu nehmen.
Die Saicara Fußpflegeprodukte, die wir in unserem Sortiment haben, tragen in hohem Maße zu einem gesunden Fußklima bei. Die Saicara Pflegeprodukte werden auch gerne von zertifizierten Pediküren verwendet.
7. Entfernen Sie überschüssige Hornhaut oder lassen Sie sie von einer medizinischen Pediküre entfernen. Schwielen sind eigentlich abgestorbene Hautschüppchen und ein wahres Fest für Bakterien. Sie können die Hornhaut selbst entfernen, indem Sie einen Fußschwamm oder Bimsstein verwenden. Anschließend die Füße regelmäßig mit Saicara Footrepair schmieren und die Hornhaut bleibt weg oder kommt weniger schnell zurück. Dadurch werden auch Ihre Füße super weich.
8. Verwenden Sie ein Schuhdeodorant für Ihre Schuhe. Wenn deine Schuhe oder Hausschuhe nach dem Lüften immer noch nicht frisch riechen, kannst du auch ein Schuhdeo verwenden, das die Bakterien ebenfalls abtötet.
9. Wenn unsere Tipps gegen Schweißfüße nicht helfen, können Sie auch Ihren Arzt oder Fußpfleger um Rat fragen.
Wir hoffen, dass unsere Tipps zu einem angenehmen und gesunden Fußklima beitragen. Es ist wichtig, gut auf Ihre Füße zu achten, schließlich nehmen sie Ihnen viel Arbeit ab und verdienen das gewisse Extra an Aufmerksamkeit.
